¿Qué banda de fitness ayuda a reducir el colesterol alto?

Tu nivel de colesterol depende de muchas variables, incluidos los genes y el estilo de vida. El colesterol alto en sí mismo no es un problema. Es una hipótesis que el colesterol alto causa enfermedades del corazón, y esta hipótesis se ha demostrado incorrecta durante muchas décadas. Es la industria farmacéutica la que quiere que esta hipótesis viva, porque obtienen grandes ganancias con el venta de estatinas.

El gráfico anterior es del Framingham Heart Study, que se ha estado ejecutando continuamente desde 1948. Muestra la tasa de supervivencia de 4 grupos de personas en función de su nivel de colesterol (LDL-C) y el número de partículas de LDL (LDL-P). No es que los dos grupos en la parte inferior (alta mortalidad) sean aquellos con niveles altos de LDL-P, independientemente del LDL-C.

Así que pregúntale a tu médico por un conteo de partículas.

Nunca ha habido ningún efecto comprobado de los niveles de colesterol en la salud hasta que el colesterol alcanza aproximadamente 280.

Desde que se inició el estudio de salud de Framingham, los tipos de LDL han sido nombres. Partícula grande -Pattern Una LDL no es dañina, aunque al mismo tiempo, todas las LDL se llamaban “colesterol malo”. Lo que es malo para usted es la pequeña partícula -Pattern B colesterol LDL. Esto es lo que alimenta la enfermedad cardíaca. Si tiene un problema, haga una prueba de su tamaño de partícula, que generalmente es algo que solo hará un cardiólogo.

Bajé mi colesterol de 230 a 180 bajando en carbohidratos. Dudo que un reloj en forma coincida con eso.

Es posible que desee ver este video a partir de los 34 minutos. (Ver todo sería mejor)

Básicamente, ninguno lo hará.