Puedes ver esto desde dos aspectos diferentes
Uno, es el Principio de Mindfulness. Concentrarse en una cosa a la vez, prestar atención a lo que está haciendo. Si te centras en lo que estás comiendo, te relaja y permite que tu mente esté libre de todos los demás pensamientos. Su hora del almuerzo llega a ser un verdadero descanso, en lugar de tener un almuerzo apresurado en su escritorio. Por lo tanto, puede considerar promocionar esto como una sugerencia de productividad y un ajuste de “darse el salto merecido”.
Dos, es la parte sobre la alimentación saludable. Los estudios han demostrado que si descompone la comida en trozos más pequeños, tiende a notar cuando está lleno.
Puede usar cualquiera de los dos argumentos para enfocar a sus amigos.
