¿Está bien beber 0.6-0.7 litros de agua antes de acostarse?

No hay razón de salud en contra de esto. Una persona más joven puede “pasar” durmiendo toda la noche sin tener que levantarse para orinar. Pero una persona mayor evita beber al final de la tarde ya que tienen una necesidad más frecuente de orinar pero dejan salir una cantidad menor que una persona más joven.

¡Por supuesto! De hecho, puede ser una buena idea si no recuerda beber suficiente agua durante el día. El agua es todo acerca de la hidratación. El cuerpo usa agua para expulsar las toxinas en tu cuerpo.

Depende de lo que quieras decir con “okay”. No es tanto la cantidad a la que me refiero, sino que estoy preparado para levantarse en la noche, tal vez más de una vez con eso.

La pregunta plantea la respuesta: ¿por qué necesita beber tanto al mismo tiempo (probablemente no es útil, se excreta demasiado de una vez) y por qué necesita beber tanto al acostarse (probablemente no es útil en comparación con la hora del día)?