Cómo deshacerse del sentimiento interno debilitante de que no puedo protegerme de la violencia física o el dolor emocional

Déjame relajarte un poco aquí. Tengo un buen amigo que se suscribe
a una filosofía similar. hay más personas de las que conoces que tienen los mismos miedos y el mismo sueño indefenso. Casi tengo que decir, quién no
¿Tuviste un sueño que los hizo sentir paralizados?

Las únicas declaraciones que me dan pausa son tu “prisión auto impuesta”.
y tienes problemas para invitar a chicas.

Con respecto a la prisión auto impuesta, estás haciendo más de tus “déficits”
de lo que ellos garantizan. En otras palabras, al hacer más de estos, eres
reforzando su poder construyendo muros a tu alrededor.

Creo que tienes más agallas de las que piensas de ti mismo. Usted está aquí, preguntando
para algo de ayuda, y eso requiere valor.

Siempre dudo en recomendar asesoramiento, pero en este caso el otro
los que responden tienen un consenso sobre el tema y voy a ir con eso
suposición. Sin embargo, si vas, obtén un marco de tiempo y objetivos específicos que
deseo lograr La mayoría de las cosas negativas que aparentemente sabes sobre ti son falsas, y harías bien en hacer otra lista y escribir
por las cosas buenas o las cosas en las que eres bueno.

encuentra una cafetería y conviértete en un habitual. Encontrarás mucha gente con
intereses similares que buscan muchas de las mismas cosas que usted.
No tiene que tomar el café, pero debe estar al tanto de los eventos planeados, como
abrir mike y estar ahí.

Buena suerte.

Si es posible, busque terapia con un consejero capacitado o un ministro. No sé nada sobre su historia personal o experiencias, pero parece que se siente completamente inseguro emocional y físicamente. Convéncete de que eres digno de sentirte feliz, seguro y satisfecho con la vida porque vales todas estas cosas. No seas negativo contigo mismo. Esto es tan importante como no permitir que otros te traten mal. Busca ayuda Hay muchas personas en el mundo que te ayudarán … algunas sin costo alguno. Comience a trabajar en problemas de curación que pueden haber ocurrido en su vida.

Usted, señor, tiene algunos problemas serios sobre los que realmente necesita hablar con un terapeuta psicológico. Ninguna cantidad de asesoramiento de personas al azar en Internet te ayudará.
Sea de cualquier forma posible, vea a un terapeuta. Haz esto por tu propio bien. Sabes que lo necesitas, de lo contrario no lo hubieras mencionado.
Tienes el valor de hacer lo que es correcto para ti. Puede hablar con un terapeuta y puede estar más saludable.
¡Buena suerte!

Me estoy yendo en una extremidad y voy a hacer una suposición. Estoy muy equivocado, pero pensé en cubrirlo solo por si acaso y en parte porque me suena. ¿Es posible que vivas o hayas vivido en un lugar muy concurrido y peligroso? ¿Es posible que hayas adoptado estos hábitos por necesidad de auto preservación y ahora la situación ha cambiado, pero tus cautelosos instintos de supervivencia aún no han alcanzado? Podría ser que sufras (C-) PTSD (los sueños) y la ansiedad desencadenada por la situación con hipervigilancia que ahora no es razonable. Bueno, de todos modos, hace lo que otros han dicho para justificar la terapia. Mi doctor es mi terapeuta y es muy confiable y siempre tiene mi mejor interés como su principal preocupación. eso es más o menos como en toda la profesión se puede confiar en los terapeutas. Estas personas, por regla general, son realmente buenas en lo que hacen, lo que ayuda a las personas, están bien capacitadas y tienen altos estándares éticos. mucho estarán de tu lado y absolutamente para ti en todas las formas posibles. Todavía estoy sorprendido por el cuidado que me da la mía para que siempre me haga sentir cómodo y me ayude de maneras realmente valiosas. Más que nada, él me escucha cuando hablo me cree y obtiene mi señalar si se ve incluso cuando nadie más lo hará. créeme, es un buen lugar para estar cuando necesites ser escuchado y recibir consejos realmente buenos.