Solo es cierto dependiendo de lo que come.
Si comes un abundante desayuno que consiste en 3 rosquillas y café con 4 azúcares, estás condenado al comienzo del día.
Si comes una Big Mac y un batido de leche a las 10:00 de la noche estás perdido toda la noche y en el camino de nunca sentirte bien.
Pero si desayuna un poco de fruta o tal vez un jugo de vegetales o algo de quinua con canela y frutas y nueces, entonces tendrá un buen día.
Y por la noche si haces algo similar, estarás bien.
Alrededor de 4 o más noches a la semana como 1 pedazo de pan tostado con aceite de coco y luego un poco de mantequilla de maní y algunas rodajas de plátano. También como el resto de la banana.
¿El aumento de peso significa que se avecina un crecimiento acelerado?
¿En qué áreas contribuye el control de la natalidad al aumento de peso?
¿Cuál es la forma más fácil de ganar peso si nunca tienes apetito?
Eso es alrededor de 350 o más bocadillos de calorías, y lo tengo muy a menudo. Y tampoco aumento de peso nunca más.
Nunca es lo que haces … ¡es CÓMO lo haces!