No creo que ningún cardiólogo recomiende los alimentos salados como una cura para la presión arterial baja. La sal solo proporcionará un alivio temporal para la presión arterial baja, pero nos hace más daño que beneficio . Si bien la presión arterial baja puede ser causada por muchas razones, hay tres causas principales que hemos notado en la mayoría de las personas.
1. La ingesta de agua es demasiado baja: el 90% de los casos que hemos visto con baja presión arterial, bebieron 1 litro o menos de agua. Si bebe al menos 2 litros de agua al día (3-4 litros es ideal), no verá este problema a menos que también tenga las siguientes causas.
2. Comer muy menos comida: La segunda causa puede ser comer demasiado menos debido a problemas del sistema digestivo o Orthorexia, etc. Esto se observa principalmente en mujeres que son demasiado flacas y apenas comen. Debe buscar el consejo del médico inmediatamente si no puede comer.
3. Desequilibrio hormonal: Esto también se debe principalmente a que no hay una dieta adecuada. Diseña tu dieta para tener una amplia variedad de alimentos, en primer lugar alimentos vegetales. Incluya frutas y ensaladas en su dieta, disfrute de sus platos favoritos, pero prefiera los alimentos para plantas primero. No aumentará de peso para vencer la presión arterial baja.
Consiga los tres problemas anteriores corregidos, controlará fácilmente la presión arterial baja .
