Es si quieres mantenerlo muy saludable. El ejercicio es un remedio notable para muchos tipos diferentes de enfermedades, incluida la depresión, y otros aspectos de su salud aparentemente no relacionados. Solo recuerda la moderación en todas las cosas, y no es lo que te hará inmortal. Jim Fixx fue el gurú de correr en la década de 1980 cuando cayó muerto mientras corría a los 52 años de edad. JAMES F. FIXX MUERE JOGGING; AUTOR EN FUNCIONAMIENTO FUE 52
Así que, de nuevo, en su caso, tenía predisposición genética a problemas cardíacos ya que su padre también había muerto joven. Ahora el JAMA (Revista de la Asociación Médica Americana) en su número del 7 de marzo de 2017 tenía un artículo que decía que la enfermedad cardiometabólica (enfermedad cardiovascular y diabetes) estaba relacionada con la dieta.
“Se estimó que los factores dietéticos están asociados con una proporción sustancial de muertes por enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2”. Estos resultados deberían ayudar a identificar prioridades, guiar la planificación de la salud pública e informar estrategias para modificar los hábitos alimentarios y mejorar la salud “. Asociación entre la dieta y la mortalidad cardiometabólica en los Estados Unidos
Así que la verdadera salud del corazón comienza en la mesa del desayuno, no en el gimnasio.