Sin duda es un sentimiento nuevo y puede ser extremadamente incómodo ya que la actividad física nueva no es agradable para nadie. Comer sano puede ser un desafío si ha estado comiendo muy poco saludable durante mucho tiempo. El cambio inicial será incómodo, tal vez incluso terrible. Pero cuando ve resultados, se sentirá que vale la pena y también comenzará a ver los beneficios de este cambio. Mejor dormir, más energía, un estado de ánimo más feliz, aumentar la confianza, tener mejores relaciones sexuales, etc. … son todas las ventajas del cambio. Además de los resultados físicos, estas cosas también se acompañan y eventualmente se hará más fácil. Quédese con él, sin importar lo difícil que parezca, ¡y tantas cosas buenas saldrán de él! Cuando comencé a ejercitarme, literalmente estaba llorando mientras me ejercitaba :). Pero me quedé con eso y perdí 65 libras y ahora me encanta entrenar y comer saludablemente. De hecho, recientemente me caí del carro y empecé a comer poco saludable nuevamente y los terribles efectos que tuvo en mi cuerpo me devolvieron a una alimentación saludable rápidamente porque todo en mi cuerpo se sentía mejor. En cualquier caso, feliz cambio!
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