¿Los chocolates son buenos para la salud o no?

¿Los chocolates son buenos para la salud o no?

¡Sí! Chocolates, para ser más específicos, variedad más oscura, cuando se consume regularmente con moderación, se considera beneficioso para su salud.

Según algunos estudios, los chocolates mejoran tu salud en general, ya que son una poderosa fuente de antioxidantes. ¡Mejora el flujo sanguíneo y disminuye la presión arterial!

Los chocolates oscuros son buenos para la salud de tu cerebro también. Están repletos de minerales beneficiosos como potasio, zinc y selenio. Protegen tu piel contra el daño solar y hacen que tu piel brille. ¡Mejora tu estado de ánimo y agudiza tu memoria también!

Comer chocolate amargo con moderación puede retrasar o prevenir el inicio de la diabetes. Investigadores en Finlandia descubrieron que el consumo de chocolate reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral, en un asombroso 17%.

Algunas pruebas conectan el consumo de chocolate con propiedades anticancerígenas. ¡El chocolate puede afectar el crecimiento del cáncer, debido al potencial antioxidante!

Buena suerte 🙂

Enlace: http://www.telegraph.co.uk/food-and-drink/healthy-eating/chocolate-10-health-reasons-you-should-eat-more-of-it/

fuente de información: – click

Chocolate_as_healthy_food (Sí, tenemos grasa pero también estamos sanos)

1 ayuda a reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

2 te hace comer menos por reducción del apetito

3 Ayuda a obtener una piel brillante ya que contiene altos antioxidantes

4. Chocolate oscuro ayuda a mantener su mente alerta y alerta

5 promueve el crecimiento del cabello. El cobre, el zinc y el hierro son minerales que promueven el proceso de crecimiento de la renovación celular, y el chocolate negro está lleno de ellos

6. Los flavonoides en el chocolate pueden ayudar a que tus venas y arterias permanezcan flexibles lo que da como resultado un corazón sano

7. El chocolate con alto contenido de cacao (75% -85%) se considera aperitivo nutritivo.

8. Los flavonoles (materia vegetal que se encuentra en la naturaleza) que se encuentran en el chocolate negro han sido probados científicamente para ayudar a tu piel a protegerse de las quemaduras solares y otros aspectos del daño UV.

Tiene un mayor porcentaje de sólidos de chocolate, esa es la parte real del grano de cacao. En la evaluación, el chocolate con leche tiene un mínimo del 25% de sólidos, y el resto es leche y crema grasas.

Debido a que el chocolate negro tiene un mejor porcentaje de frijol real, contiene los antioxidantes y las sustancias sanas adicionales del corazón coronario, en lugar de grasa. El chocolate oscuro muy rico puede tener sólidos de chocolate del noventa y cinco por ciento, es más caro, pero generalmente 75%

Se ha demostrado que lo ayuda a evitar el trastorno cardíaco y la presión arterial alta. Los antioxidantes previenen manchas y son adecuados para sus poros y piel.

Los chocolates oscuros son realmente buenos para la salud. Algunos de los beneficios se enumeran a continuación

• Posible Prevención del Cáncer.
• Mejora de la salud del corazón.
• Bueno para el perfil general de colesterol.
• Mejor función cognitiva.
• Presión arterial y ayuda para el azúcar en la sangre.
• Superfood rica en antioxidantes.

Los chocolates con leche definitivamente no son buenos para la salud.

Ir por chocolates oscuros con mayor porcentaje de cacao (más del 70%)

Consumir un bloque o un trozo de chocolate oscuro todos los días, cuando no está en una dieta estricta es bueno para la salud, ya que es rico en antioxidantes.

Los chocolates son saludables para comer.

Los beneficios de los chocolates son:

• Mejora tu memoria.
• Previene uno de cáncer
• Trata la anemia
• Disminuye el proceso de envejecimiento.
• Lleno de propiedades antiinflamatorias.
• Ayuda a reducir el estrés.
• Es rico en antioxidantes.
• Ayuda en la pérdida de peso.
• Llenar para evitar comer en exceso.
• Reduce el nivel de colesterol del cuerpo.
• Mantiene su corazón saludable.
• Disminuye la presión arterial

Depende del tipo de chocolate que estés comiendo. 1-2 cuadrados pequeños de chocolate amargo por día no solo están bien, en realidad es bueno para ti. El cacao es una fuente de antioxidantes. Busque más del 70% de contenido de cacao y asegúrese de que el chocolate incluya la manteca de cacao y el cacao en polvo como ingredientes y no el aceite hidrogenado ni los emulsionantes como la lecitina de soja.

Cuanto más oscuro es el chocolate, mejor es.

Aléjate de la leche y los chocolates cargados de azúcar ya que no sirven para tu salud.