¿Cuánto consumo de chocolate es normal para los niños de 6 años? ¿Sería una buena aproximación la recomendación de la OMS de 50 g de azúcar por día, que es aproximadamente 100 g de chocolate?

Al darles chocolate a los niños, no son los azúcares los que deberían preocuparles más, los niños generalmente lo quemarán rápidamente. Sin embargo, una barra de 100 gramos de chocolate artesanal de grano a grano puede contener tanta cafeína como una taza fuerte de café, y además un poco de teobromina y pequeñas cantidades de otros estimulantes. El chocolate comercial tendrá menos de estos, pero aún puede ser bastante alto.

En ambos casos, 100 gramos sigue siendo una cantidad generalmente segura en cuanto a la salud, pero si los niños consumen esta cantidad de chocolate a diario, entonces posiblemente podrían comer más que el límite de toxicidad para algunos de estos estimulantes, que llevarían muchos de los mismos riesgos como dar chocolate a los perros debido a la masa corporal similar.

Creo que es saludable restringir la ingesta de azúcar en la medida de lo posible. los azúcares de la fruta y los azúcares de la leche están bien. Me quedaría con uno o dos “días de trampas” en una semana que está bien, pero más bien construir hábitos saludables de ingesta de azúcar no todos los días.

Supongo que estaría bien si no se consumiera otro azúcar.
Como esto es improbable, ¿tal vez vayas con menos de 100g?