Si estuviera listo para consumir, en el mercado hubiera dosis portátiles de proteínas o suplementos vitamínicos, ¿consideraría comprarlos?

Todavía preferiría hacer el mío. Mi método es bastante simple, y casi nunca desordenado.

1. tarro de cristal de boca ancha, con una buena tapa.
2. Agregue suero en polvo, creatina, magnesio, etc.
3. agregue huevos (opcional)
4. agregue leche para llenar
5. coloque la tapa y sacúdala como su mamá le enseñó.
6. tómalo, llénalo hasta la mitad con agua y repite los pasos 5 y 6 hasta que esté limpio.