¿Cuál es la relación, en su caso, entre tomar suplementos de vitamina D y desarrollar cálculos renales de oxalato de calcio?

La vitamina D aumenta los niveles de calcio en el plasma y, si se toma a altas dosis durante un período prolongado, puede causar la precipitación de calcio en el riñón y la formación de cálculos renales. Eche…
¿Usar el niqab resulta en una mejor piel (sin sol) y un riesgo de deficiencia de vitamina D?

La falta de luz solar en la piel, como el uso de un niqab o no salir al exterior, definitivamente causa deficiencia de vitamina D. La piel necesita una cierta cantidad de luz solar, y dudo que excluirla…
¿Puede la vitamina D aumentar los niveles de energía?

La vitamina D3 se usa con más frecuencia junto con el suplemento de calcio porque D3 ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Desafortunadamente, es indiscriminado en donde absorbes el calcio. Estaba tomando suplementos diarios de D3 y…
¿Por qué tomar tabletas de vitamina D me hace sentirme increíblemente cansado?

La vitamina D en realidad debería hacer lo opuesto en niveles óptimos. Uno de los signos de una deficiencia de vitamina D es la fatiga. Yo diría que probablemente haya algo más en juego aquí que no involucre…
¿Cuál es la cantidad máxima de vitamina D que puedo tomar de una vez?

Bueno, deberías hacer lo que te dijo tu médico. Si tiene deficiencia, necesita dosis más altas para subir los niveles en su cuerpo. También intente comer alimentos que sean ricos en vitamina D. En cuanto a mí, estoy…
¿Cuál es la química involucrada en el análisis de los niveles de vitamina D a partir de una muestra de sangre?

Si miramos algunos artículos de investigación recientes, parece que LCMS (espectrometría de masa de cromatografía líquida) y sus variantes son los métodos más comunes. La cromatografía líquida generalmente tiene un cilindro con una “fase sólida” de algún tipo…
¿Puede la vitamina D (D3) causar letargo o fatiga en dosis entre 2000 y 5000 UI prn en un adulto?

Según Stasha Gominak, la vitamina D3 es necesaria para ciclos de sueño adecuados. Entonces, con un déficit de sueño preexistente, ahora puede notar que realmente necesita dormir, cuando toma Vitamina D3. O su ciclo de sueño ahora se…
¿Es necesario exponer su piel a la luz del sol de forma regular para promover la vitamina D o hay alguna alternativa?

Cualquier cantidad de exposición a la luz del sol producirá vitamina D. Para cantidades útiles de un mínimo de media hora a una hora por día. Puede usar una lámpara solar que tenga el mismo espectro en el…
Si llevas puestas mangas largas y pantalones al aire libre, ¿absorbes suficiente luz solar para sintetizar la vitamina D?

En cuanto a su pregunta, nos encontramos con este interesante estudio australiano que aborda su pregunta: ¿podemos obtener la vitamina D adecuada si nos sentamos a la sombra? Sugiere que, debido a que las longitudes de onda UVB…
¿Cuánto tiempo después de regresar a casa en invierno y la oscuridad de unas vacaciones soleadas es seguro comenzar a suplementar con vitamina D nuevamente?

El día después de que bajes del avión, si estás tomando D3. Tu cuerpo solo absorberá tanto del sol como lo necesite. D3 no se acumula como lo hace D2.