¿Es una buena idea tomar múltiples suplementos, como vitamina D, aceite de pescado, Yakult y magnesio?
respuesta corta, depende Para la vitamina DI, sugiera que comience por hacerse un análisis de sangre. Los sitios que se especializan en información de vitamina D parecen recomendar que un rango óptimo sea de alrededor de 50 ng…