¿La vitamina D aumenta los niveles de testosterona?

A medida que envejecemos, nuestros niveles de testosterona disminuyen naturalmente. La testosterona es responsable de nuestro crecimiento muscular, la fuerza, la libido, la energía y la cantidad de grasa que almacenamos. Es entonces cuando intervienen los potenciadores de…
¿Cómo es la luz del sol beneficiosa para el cuerpo humano?

Hola, La luz del sol es muy útil para reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades graves. La vitamina D es muy importante para todas las partes esenciales de nuestro cuerpo. Es esencial para mantener nuestros huesos…
Si todo lo que comemos o bebemos es un compuesto, ¿cómo obtenemos la vitamina D del sol, ya que la luz del sol no es un compuesto?

Sí, la luz del sol no es un compuesto pero induce la reacción en nuestro cuerpo, es decir, la conversión de ergocalciferol D2 en colicalciferolD3, que es una forma activa de vitamina D. Los estudios han demostrado que…
¿Es probable que un suplemento genérico (marca Meijer) de vitamina K2 / vitamina D3 sea tan bueno como uno más caro?

Me gustan los suplementos del sitio del Dr. Furhman. Él señala que no todos los suplementos son creados iguales. ConsumerLab hace pruebas y resulta que algunos afirman tener más de un ingrediente de lo que realmente hacen. Esto…
¿Hay evidencia de personas negras enfermando en Europa debido a la falta de vitamina D? He oído que la piel más clara permite a los europeos crear más vitamina D en condiciones de poca luz solar. Pero eso significa que las personas negras deberían tener problemas de vitamina D viviendo en el norte. ¿Ellos?

Esta es una excelente pregunta. ¿Por qué? Porque la vitamina D y cuánto se necesita para la salud es un tema muy complicado. Hay recomendaciones sobre cuánto se necesita para una salud óptima en relación con la función…
¿La exposición al sol hace que la piel sea más saludable de alguna manera? Además de los problemas de apariencia y vitamina D, ¿cuáles son los otros efectos positivos de la exposición al sol?

¿Aparte de la vitamina D? Ninguna. Honestamente.
¿Cuáles son los síntomas diarios de la deficiencia de vitamina D?

En la mayoría de las personas que cuando se mide tienen un nivel demasiado bajo de vitamina D, no se perciben síntomas claros. Se ha escrito mucho sobre los signos y síntomas observados cuando los niveles de vitamina…
¿Cómo puede alguien continuar adquiriendo una exposición adecuada al sol en la piel durante los fríos meses de invierno y al mismo tiempo mantener el calor?

Si vives a más de 35-40 grados al norte o al sur del ecuador, lo cual es probable si los meses de invierno son lo suficientemente fríos como para que necesites vestirte bien, entonces el sol no es…
¿Es la ley estatal en California que no puede devolver los suplementos / vitaminas sin abrir?

No. Solo artículos de prescripción (incluidas las vitaminas recetadas). Sin embargo, eso no necesariamente significa que la tienda los llevará de regreso. La mayoría lo hace, pero algunos no lo hacen.
¿Por qué necesitamos la luz del sol para estar perfectamente sanos (biológicamente)?

Una de las razones principales es la sintetización de la vitamina D. La vitamina D es una vitamina importante que desempeña un papel vital en la mejora de la absorción intestinal de vitaminas esenciales como calcio, hierro, magnesio,…