¿Cómo debo guardar los ingredientes de cocina (incluyendo hierbas y especias)?

¿Cómo debo guardar los ingredientes de cocina (incluyendo hierbas y especias)? Antes de cocinar, me gusta tener todo listo en recipientes herméticos (cebollas precortadas, jengibre, zanahorias, cilantro, etc.). Pero me temo que esto disminuye su frescura / nutrición.…
¿Quién ha ganado un peso sustancial por ser un tipo flaco?

Para ser honesto, no opte por dietas extremas y planes de entrenamiento, porque solo lo confundirá y probablemente dejará de entrenar en 10-12 días como el que más he visto. De acuerdo sobre mí Han pasado dos años…
¿Hay alguien en Quora que solía ser un comedor ruidoso, pero superó este mal hábito? ¿Podrías decirnos cómo lo hiciste?

Al alimentar este pensamiento en su conciencia y subconsciencia. Yo era un gran comedor ruidoso. Mi madre lo notó e intencionalmente comenzó a hacer ruidos mientras masticaba. Me llamó la atención y dije: “deja de hacer ese ruido”.…
¿Son las personas comparativamente más delgadas de Francia, a pesar de su dieta poco saludable, debido a la ingesta insuficiente?

Se podría decir que los franceses son más delgados debido a la ingesta insuficiente, pero solo si se compara con la forma en que la mayoría de las culturas en estos días comen, lo que en realidad es…
Mi familia tiene una terrible historia de corazón. ¿Cuáles son las mejores cosas que puedo hacer para tener un corazón saludable y cosas que debo evitar?

BUENAS NOTICIAS: A menos que su familia tenga una disfunción cardíaca hereditaria muy particular, las enfermedades del corazón ya no deberían existir. La mayoría de las personas que piensan que tienen un problema genético o familiar con la…
¿Cuál es la mejor dieta que debe seguir una persona de 15 años para volverse comparativamente más delgada que él?

Sugeriría leer este artículo. http://www.slate.com/articles/he… Hay investigaciones que sugieren que la dieta no funciona. Pero la posibilidad de comer funciona, lo hizo por mí. Una cosa que noté es que más comes alimentos naturales y menos alimentos procesados…
¿Realmente tengo un 9% de grasa corporal?

Estás enloqueciendo demasiado por esto. En primer lugar, esas escalas son notoriamente inexactas cuando se trata de medir el porcentaje de grasa corporal. Básicamente ignoraría lo que dice esa escala y solo la usaré para medir su peso.…
En una dieta cetogénica, ¿cuenta los carbohidratos netos?

Sí. Curiosamente, en los Estados Unidos, la cantidad de carbohidratos en los alimentos se determina a través de “carbohidratos por sustracción”, lo que significa que los alimentos se analizan directamente en busca de proteínas, grasas, alcohol, agua y…
Si los seres humanos necesitan restringir conscientemente su ingesta de calorías para mantener un peso normal, ¿cómo es que las personas de todas partes pueden comer grandes trozos de pan y postre todos los días y aún así mantener su peso?

Los humanos no necesitan “restringir conscientemente su consumo de calorías para mantener un peso normal”. Eso ha sido impulsado en nosotros durante los últimos 50 años, que coincidentemente (?) Coincide con el marco de tiempo durante el cual…
Para alguien que no hace ejercicio, ¿cuál es el mejor régimen para empezar a fin de desarrollar resistencia sin quemarse de inmediato?

Antes de construir resistencia, perder peso, etc. Necesitas lo más importante: dedicación y motivación. Y cortemos la mierda allí, esa es la parte más difícil, especialmente cuando nunca has trabajado asiduamente o entrenado en general. A menos que…