¿Cuál es la diferencia entre la avena normal (tipo corte de acero) y la avena masala (en cuanto a la nutrición)?

Bueno, no hay diferencia en cuanto a nutrición (salvo algunas especias añadidas a la avena Masala). Avena de corte de acero: también conocida como avena irlandesa o escocesa, esta variedad se elabora cuando toda la soja se corta…
¿La leche con chocolate está de moda cuando se trata de recuperarse del ejercicio?

La mejor opción para mí … no la más barata … Jugo de naranja sin azúcar.
¿Por qué algunos estudios de nutrición concluyen que uno debe comer algo y al día siguiente, otro concluye que no?

Estoy de acuerdo con George sobre los resultados desde el punto de vista epidemiológico / bioestadístico. Me gustaría agregar el inconveniente relacionado con los procedimientos metodológicos. Con el fin de estudiar los posibles efectos biológicos de algunos compuestos,…
He escuchado rumores de ambos lados de la pregunta, ‘¿Con qué frecuencia debo comer?’ Como culturista, ¿a cuál debo seguir?

Primer lado de la historia Tienes que comer “cada” 3.5 horas o te arriesgas a entrar en un estado catibólico y perder todo tu gainz, BRO! ¡TIENE QUE COMER 3 GRAMOS DE PROTEÍNA POR LB DE BW, o…
¿Qué comen los veganos después de entrenar? Si obtienen suficiente proteína, ¿por qué no todos comemos de esa manera?

Gran pregunta Me encantan mis batidos post-entrenamiento: La Bebida Deportiva Definitiva: Batido Energizante Energizante de Kale y Fresa Smoothie de potencia muscular que rivaliza con Red Bull? Quinua, legumbres, nueces y semillas empapadas y pre-germinadas, y sí, brócoli…
Cuando la gente dice reducir los carbohidratos, ¿podría eso significar no comer arroz si comes mucho arroz? ¿El arroz tiene muchos carbohidratos?

“Reducir carbohidratos” significa reducir o eliminar drásticamente de su dieta a corto plazo, todas las formas de carbohidratos refinados y / o de alto índice glucémico, incluyendo arroz, papas, trigo, tapioca, cuscús, pan (especialmente pan blanco), azúcar y…
Fisicoculturismo: Si estoy tratando de hacer bultos de hasta 230 libras pero en la forma de Marshawn Lynch, ¿qué programa de ejercicios de dieta debo seguir?

Obtener 171 -> 230 es un objetivo que le llevará al menos 5 años en los casos más agresivos y podría tomar hasta una década si desea hacerlo manteniendo un porcentaje de grasa corporal similar. 6’1 “, 230…
¿Cuáles son las mejores fuentes de proteína natural para el crecimiento (aumento de peso) del cuerpo?

Es difícil vencer las claras de huevo (a menos que seas alérgico).
Nutrición: ¿Cuál es el mejor suplemento de proteína de suero para la gimnasia y la definición?

Lo que hay que buscar en la proteína de suero de leche son los niveles más bajos de azúcares, grasas y sodio. Ahora el sabor es preferencial y depende de qué sabores o qué tipo de sabor le…
¿El té verde obstaculiza el crecimiento muscular de una persona que lo bebe diariamente y lo hace todos los días?

No, no impide el crecimiento muscular en absoluto. El té verde contiene muchos antioxidantes y, en realidad, es muy beneficioso para usted. El crecimiento muscular es una función de los estímulos externos en forma de entrenamiento y la…