¿Por qué una compañía podría estar interesada en una red de personas con E-skills adquiridas en bienestar y tecnología?

Creo que lo harían Muchas compañías buscan formas de que sus empleados estén bien. Mentalmente y físicamente, las empresas quieren que sus empleados sean saludables en estos aspectos. Si sus empleados no tienen problemas de salud, entonces la…
¿Hay algún suplemento del cual siempre hayas notado una diferencia positiva?

Un problema con esta pregunta es que la forma en que “sentimos” es subjetiva y fácilmente sesgada. Existe el problema del efecto placebo : es decir, si le das a alguien una pastilla y dices que los hará…
¿Qué es exactamente en tu cuerpo que significa que tienes menos energía a medida que envejeces?

El ATP (trifosfato de adenosina) es la energía de las células. La mitocondria es la célula organnele responsable de la generación de ATP. Las mitocondrias se asocian con el proceso de fosforilación oxidativa. A lo largo de los…
¿Cuál es la mejor y más barata proteína de suero entre MuscleBlaze o Muscletech?

Muscletech es cualquier día mejor que Muscleblaze. Muscleblaze ni siquiera se acerca a Muscletech cuando se trata de calidad y resultados. Muscletech es una marca premium que ha estado en el mercado por más de una década y…
¿Cuál es la cantidad máxima de proteína que su cuerpo puede usar en una sola comida?

Esta pregunta no tiene una respuesta “exacta”, por lo que ofreceré información periférica … Asumiré que con “uso” se quiere decir “absorber”, en referencia a la proteína. Absorción en este caso se refiere a la cantidad de proteína…
¿Cuál es tu marca favorita de proteína de suero y por qué? ¿Dónde puedes comprarlo?

¡Polvo de proteína GRATUITO para TODOS! Aquí hay un suplemento de proteína que recomiendo por dos razones: sabe que está comiendo un postre y tiene 4 mezclas de proteínas especiales que son de alta calidad. Oh, ¿mencioné que…
¿Es posible el uso seguro de esteroides anabólicos?

Los esteroides anabólicos se encuentran entre los medicamentos más seguros. Comer un pastel de queso es probablemente más peligroso. Seriamente. La hipertrofia ventricular izquierda es solo un problema cuando tiene afecciones cardíacas preexistentes, como la miocardiopatía hipertrófica. Sospecho…
¿Qué papel juegan los carbohidratos en una dieta de construcción muscular y pérdida de grasa?

Ese estudio no tiene en cuenta muchas cosas. Uno: nadie come carbohidratos o proteínas o grasas exclusivamente, casi todos los alimentos integrales contienen un porcentaje de cada uno. Dos: no tiene en cuenta los niveles de actividad ni…
Nutrición deportiva: ¿Cuál es la diferencia entre los carbohidratos complejos y los carbohidratos de bajo IG?

Creo que, en general, es solo una simplificación excesiva. GI se refiere al índice glucémico. Los carbohidratos complejos se han convertido en un término casi sinónimo con carbohidratos con bajo IG porque los alimentos que ” tienden a…
¿Cuál es la mejor manera de medir las deficiencias nutricionales en una persona?

La evaluación nutricional de un paciente requiere una integración de la historia, el examen físico, la antropometría (que proporciona información sobre la masa muscular corporal y las reservas de grasa) y los estudios de laboratorio (1). La realización…