Actualmente tengo 13% de grasa corporal. ¿Hay alguna dieta y consejos de ejercicios que pueda tener para obtener un 10-8% de grasa corporal?

El mejor consejo que le puedo dar para que su grasa corporal alcance el 10-8% es siguiendo esta fórmula a continuación: Primero determine las calorías de mantenimiento, luego restar 250-500 calorías del mantenimiento = Peso corporal x 14…
Después de hacer ejercicio, siento el lado derecho de mis músculos más que el izquierdo, ¿es esto normal?

Sí, es perfectamente normal. El lado izquierdo de tu cuerpo es un poco flojo … Tengo el mismo problema. Si le preocupa hacer crecer sus músculos simétricamente, entrene cada lado del cuerpo por separado. Donde corresponda, use pesas…
Tengo 40 minutos de repuesto antes de dormir, ¿qué debo hacer o comer o beber para mejorar mi salud?

No comas nada Si conoce anulom vilomam puede hacerlo, pero siempre que haya comido 4 horas antes, lo cual no sería posible. Así que consuma una taza de leche tibia preferiblemente con cúrcuma, camine durante 20 minutos, siéntese…
He sido vegetariano durante unos meses y ahora estoy embarazada. ¿Me enfermaré si como una hamburguesa?

Puedo decirles que en los primeros dos años después de que dejé de comer carne, tuve quizás tres lapsos, y uno de ellos involucró comer una hamburguesa después de casi un año sin carne. Sin efectos negativos durante…
¿Cuál es el peor consejo de salud que has recibido?

Ganar peso. Tengo 5 ‘3 “(bueno, un poco menos) tengo una estructura ósea diminuta y peso 100 libras. He sido de este tamaño desde aproximadamente el 8º grado, dar o recibir y en la mitad de mis 20…
Cómo deshacerse de mi inquietud e irritabilidad

¿Puedes pensar en ese vecino que siguió visitando tu casa en autoinvitación? Al principio, encontraste a esa persona muy interesante, muy amigable y con los pies en la tierra, pero luego te das cuenta de que ser accesible…
Me siento gordo con 54 barriles y me siento en forma en 56. ¿Cómo es posible?

¿Qué hiciste para ganar 2 kgs? Si entrenas en el gimnasio con pesas, es posible que hayas ganado masa muscular. Trabajar también te hace más en forma. Agregando a esto, el tono también sucede. Todo junto te hará…
¿Qué te impide vivir una vida más saludable?

Ambiciones La sed suprema de tener más que yo. Ingratitud. Por lo que tengo la suerte de tener. Exceso de compromiso . Siendo demasiado responsable de todo lo que está sucediendo, incluso si no lo hago o no…
¿Por qué a veces siento dolor en el corazón después de bailar o hula hooping?

No has mencionado tu edad. Volverse sin aliento y jadear y sudar después de una actividad física extenuante es bastante normal. Pero tener un dolor en el corazón no debe tomarse a la ligera. Consulte a su médico…
¿Cuál es la forma más barata de obtener crema médica?

Encontré este sitio donde otra chica estaba en una situación similar: http://www.xovain.com/skin/perio… Vale la pena una oportunidad para que intentes algunas de las mismas cosas sin receta que ella probó. Y aquí está este: remedios naturales y alternativos…