Cuando cambio mi dieta a una más sana, mi cuerpo realmente no cambia, pero cuando vuelvo a mi dieta normal y como azúcar de vez en cuando, parezco más delgado. ¿Por qué?

Dieta (s) sola (s) … las que encuentras en las revistas comerciales no son la respuesta real a la fisiología humana. Estamos inmersos en productos químicos … Si vives en los EE. UU., El aire que respiras está…
¿Me engaño si guardo comida, productos de limpieza, material higiénico, etc.?

Es importante estar preparado para desastres y emergencias, especialmente si tiene una familia. Demasiadas personas no lo son. Su “plan de emergencia” es solo para “aletearlo”. Tener un suministro de alimentos, agua y otros elementos esenciales significa que…
Acabo de unirme al gimnasio y también he comprado un suplemento de fórmula uno. ¿Es esto correcto?

Hay dos principales suplementos (proteínas de suero de leche) para principiantes en el mercado según hoy 1.Optimum Nutrition, comúnmente se conoce como ON 2. Muy poco valorado Nutrición máxima Ambos son excelentes para principiantes. Si tu entrenador te…
Mi presión arterial es 104/70, mientras que mi edad es 24. ¿Debo tomarlo en serio?

No, no necesitas preocuparte mucho. Solo un poco de cuidado y obtendrás presión arterial normal. Los siguientes pasos pueden ayudarlo a hacerlo. 1. Dieta para la presión arterial: coma menos sal Demasiada sal aumenta su presión arterial, por…
Tengo 34 años, mi presión arterial es 90/150 y mi peso es 85. ¿Qué precaución debo tomar? ¿Cuál es el programa sugerido de dieta y ejercicio?

Espero que tengas mal los números de presión arterial y peso. He oído hablar de personas enfermas que pesan tan poco. ¿Cuánto mides? ¿Puedes funcionar? No estoy sugiriendo que estés equivocado o bromeando, pero espero que sí. Alguien…
Estoy extremadamente flaco. ¿Qué debo hacer para engordar?

Calcule su TDEE (calculadora Google TDEE o calculadora IIFYM) y luego comience a comer. Coma muchos carbohidratos, beba mucha agua y muchas frutas y verduras. Preste atención a las macros (la cantidad de proteínas, carbohidratos y grasas que…
Si uno tiene un peso normal durante toda su vida, excepto durante los 20 años entre los 20 y 40 años de edad, en los que padecía obesidad mórbida, ¿cuántos años menos podría esperar vivir?

No conozco ningún mecanismo por el cual la obesidad en su historia pueda afectar su vida posterior, si usted no ha sido obeso durante décadas. Suponiendo que sobrevivas al período en el que fuiste obeso, no debería haber…
He estado enfermo estos días. No puedo comer nada y me siento muy triste. Espero poder mejorar más rápido. ¿Que puedo hacer?

Cuanto más tiempo permaneces en aislamiento con alguna forma de desesperación en tu vida, peor te vuelves física y mentalmente. Por supuesto, si hay una ventisca de dos semanas con temperaturas de -40 grados C, salir para animarse…
Soy un niño de 15 años, mi altura es de 5’8 y mi peso es de solo 50 kg. Comencé a beber Endura Mass y corrí por las mañanas. ¿Aumentará mi peso? ¿Qué debo comer para aumentar mi peso y qué ejercicios debo hacer?

Tienes solo 15 años. 15kgs no es malo para tu edad y altura. Aunque he respondido bastantes respuestas antes de aumentar de peso, simplemente siga su carrera por motivos de salud. No beba basura como la masa Endura…
¿Cuáles son algunos consejos de yoga para una persona con problemas de tiroides?

Tiroides, un trastorno común causado debido al uso insignificante o excesivo de la glándula tiroides. Es más común entre las mujeres. La glándula tiroides se usa para producir hormonas, que son esenciales para mantener el metabolismo del cuerpo.…