Quiero reducir mi peso, pero no tengo dinero. ¿Que puedo hacer?

Hola Quiero aplaudirte por ser honesto con tu descripción y situación. “Necesitas pollo, pescado, proteína, huevos, bla, bla, bla …” ¡No! … en primer lugar, necesitas determinación. Quieres enfrentarte a SSB. Pero si sientes lástima por tus circunstancias,…
Mi médico me ha aconsejado que evite los alimentos procesados, que incluyen cualquier alimento cuyos ingredientes yo no reconozca. ¿Cuáles son algunas sugerencias para vivir de esta manera?

¡Estoy muy impresionado de que los médicos prescriban algo más que medicamentos! Su sugerencia de evitar los ingredientes que no reconoces es una guía y no creo que quiso decir lo que comentaban algunas personas. Lo que más…
Estoy considerando donar anónimamente mi riñón en unos años. ¿Cuáles son algunas precauciones que debo tomar para mantenerlo en buen estado de salud?

Lo primero que recomiendo es que se eduque sobre la donación de riñón vivo y el estado de la industria del trasplante. Después de todo, un riñón no es una pinta de sangre, y tendrás que vivir con…
Mi hermana no está comiendo demasiado porque quiere deshacerse de su grasa abdominal, sé que esta no es una forma saludable, ¿hay alguna forma saludable de llegar a ella?

Algunas cosas que han funcionado para mis amigos, mi familia y para mí son: El estilo de vida primordial. Ayuno intermitente. Consistencia con el estilo de vida y el ayuno. Por ejemplo, si solo me apego a él…
Tengo 16 años y peso 120. Mi estatura es 5’9. ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer? ¿Qué debería comer?

Yo diría que si bien existe un componente genético para el almacenamiento de grasa, para la mayoría de las personas su problema es, en cambio, una función de su dieta. Primero aprenda a comprender los carbohidratos y su…
Si uso esteroides 8 semanas al año, con PCT adecuada, ¿tendré efectos secundarios a largo plazo?

¡Hazlo 12 semanas al año y tu único efecto secundario sería una ganancia insana! Siempre que siga los protocolos de PCT adecuados y le dé a su cuerpo el tiempo suficiente para normalizarse, no hay necesidad de esperar…
Creo que mis intestinos se están moviendo, lee los detalles. ¿Puedes decirme por qué mi estómago podría estar moviéndose?

No estoy seguro de que su descripción de sus síntomas se relacione con algo incorrecto, como tal. Tampoco estoy seguro si literalmente significas tu estómago, o si te refieres a tu abdomen. Podría pensar en su tracto digestivo…
Tengo 16. ¿Es aconsejable que sustituya el azúcar con tabletas sin azúcar (para reducir la ingesta de azúcar)?

Es muy encomiable que quiera reducir su ingesta de azúcar. Va a ser uno de los hábitos más saludables que desarrollará y le pagará dividendos de buena salud durante toda su vida. No necesito adentrarme en las complejidades…
¿Cuáles son algunos consejos para una transformación saludable de pérdida de peso de 2 meses?

A lo largo de los años, sin embargo, los investigadores han descubierto varias técnicas que parecen ser viables. Aquí hay 26 consejos de reducción de peso que realmente se basan en la confirmación. 1. Beba agua, especialmente antes…
Si estoy en una dieta de 2000 calorías que se supone que me hará perder 0.5 kg semanalmente, ¿será diferente si como comida sana y limpia o comida chatarra y chocolates?

Técnicamente, no, todavía deberías poder perder 0.5 kg a la semana ya sea que consumas comida chatarra o alimentos saludables, pero a tu cuerpo no le importan las calorías. Su cuerpo necesita macro y micro nutrientes en cantidades…