¿Cuáles son algunas sabrosas combinaciones de desayuno o combinados sin lácteos / sin pan?

No puedo esperar a tener lo mismo para el almuerzo / la cena dos días seguidos, pero como el mismo desayuno todos los días en el trabajo.
Una tortilla de 3 huevos con jamón, champiñones y espinacas. regado con un café negro.
Me mantiene en forma y fuerte. Alto en proteínas, bajo en carbohidratos, perfecto para bajar de peso.

Si vierte agua fría y avena en una olla y la calienta al mismo tiempo mientras la revuelve, la consistencia es bastante cremosa, casi como si la hubiera hecho con leche.

¡Luego agregue miel o jarabe de arce para endulzar con canela y fruta seca o fresca!

También te haría bien rociar semillas de linaza molida para obtener grasas omega-3 y lignanos.

Puede ver esta receta de avena salada sin pan y sin lácteos con clara de huevo y huevos con alto contenido de proteínas y muy sabrosos,

Es muy abundante y abundante también.

Mi desayuno favorito es un toque picante en los desayunos de Hawai: arroz, spam frito en aceite con chile en polvo y huevos fritos en lugar de fácil.

Supongo que al no tener pan, realmente te refieres a que no contenga carbohidratos, así que deja el arroz y quizás agregues algunas verduras a la parrilla.