Inscríbase en un curso de gimnasia postural.
Allí, debes encontrar profesionales capaces de aconsejarte sobre la postura y los ejercicios que deberían ayudar a corregir (o al menos mejorar) el problema de la rodilla en valgo que mencionaste. Es especialmente útil ya que es sedentario: no quiere hacer ningún otro deporte y lesionarse antes de reconstruir una tonicidad básica.
¡La mejor de las suertes!