Cuando la función digestiva es lenta, la comida tiene la oportunidad de pudrirse y fermentarse en el tracto digestivo, haciéndolo sentir pesado, fatigado, causando gases, hinchazón o reflujo ácido y causando problemas crónicos a largo plazo como SCI, estreñimiento crónico, problemas de la piel, mal aliento, aumento de peso y muchos otros.
Las 5 reglas principales de la combinación de alimentos:
1. Proteínas con almidones
2. Las frutas deben comerse solas
3. Nunca comer melones con ningún otro alimento
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4. Dos proteínas concentradas
5. No beber durante una comida …
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