Supongamos que eres un hombre adulto sano para empezar. La mayoría de las dietas muy bajas en calorías solo se prueban realmente en personas gordas, por lo que el impacto será peor para usted que los informes sugieren dietas muy bajas en calorías.
Dentro de un día o dos comenzará a sentir mucha hambre, y luego en los próximos días perderá energía y se volverá apático. Tres Snickers al día son 835 kCal, que es un tercio de los requerimientos calóricos de un hombre saludable.
Usted se estreñirá bastante rápido. Después de un par de semanas comenzarás a perder músculo magro. Continuarás siendo letárgico.
Un mes después, puede comenzar a tener cálculos biliares. En esta etapa, perderás músculo visiblemente y habrá un riesgo de daño al corazón. Aunque está obteniendo algunas proteínas y nutrientes de las nueces y los componentes lácteos, hay desequilibrios en la ingesta de minerales que afectarán su sistema nervioso y metabolismo.
El impacto en tu corazón es el gran riesgo aquí. Los desequilibrios electrolíticos comenzarán a aumentar el riesgo de taquicardia ventricular. Combine eso con el debilitamiento general de sus músculos, y los problemas cardíacos peligrosos comienzan a ser una posibilidad seria si se excede un mes.
No creo que se ponga de manifiesto como un plan de dieta.