¿Alguna vez utiliza las pautas de tamaño de porción en la mayoría de los alimentos?

Casi siempre, en realidad. Descubrí que el tamaño de la porción es casi siempre lo que necesito por persona cuando preparo las comidas. Cuando se trata de frutas o aperitivos de autoservicio, definitivamente estoy más propenso a sobreestimar 🙂