Mi suegra iraquí vivió hasta los 95 años. Su novio iraquí a 105. Comieron principalmente comida tradicional iraquí, así que supongo que la dieta tradicional es saludable. Y aunque no sé nada sobre la moda de alimentos en Irak, sé que los platos nacionales que veo en mis libros de cocina están llenos de cosas buenas. Arroz, frijoles, berenjenas, tomates, pollo, ternera, cordero, ensaladas y muchas frutas.
Puede aprender a hacer una variedad de ensaladas en Internet. De hecho, cuando quiera comer, puede encontrar recetas interesantes en Internet. Lo que hago es solo pensar en dos ingredientes que me gustaría probar, por ejemplo, pollo y tomate, luego busqué en Google recetas de pollo y tomate. Si quieres experimentar con diferentes nacionalidades, escribe la receta francesa de pollo y tomate. O chino O algo más. Internet es un recurso maravilloso ideas completas de recetas e ideas de menú.
