Cómo usar linaza en mis comidas

Moler sobre una taza de linaza y almacenarlo en un recipiente de vidrio herméticamente cerrado en el congelador, por lo que es fácil de usar. No necesita descongelar: simplemente saque lo que necesita y guarde el resto en el congelador.

  • Espolvorear sobre yogur, requesón, gachas de avena y otros alimentos suaves para un sabor a nuez.
  • Agregue 1T a cada porción de un batido
  • Espolvorea sobre ensaladas.
  • Agregue al aliño de ensaladas para espesarlo.
  • Agregar a las sopas para una nutrición adicional y como un espesante
  • Agrégalo al pastel de carne
  • Reemplace 1/2 de mantequilla en panqueques, waffles, galletas o pastelitos con 3 veces más linaza molida (lino).

Related of "Cómo usar linaza en mis comidas"