Podrías intentarlo durante el verano cuando no tienes que estudiar o tener ningún examen, pero sin una motivación seria detrás de él (meditación para equilibrar tus niveles de energía, actividades múltiples) no es probable que te apegues a él y lo harías. tiene que restablecer su ritmo circadiano o patrón de sueño (sin dolor en este solo malestar). También considere buscar en sungazin (más fácil de hacer y cambios más profundos).
En un caso general, ¿serían los ciclos de sueño polifásicos malos para un estudiante universitario?
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