Usé el ciclo de sueño Everyman en mi último año de la universidad.
Pros:
Encajar en mi horario de clase, extracurricular, de trabajo y de tareas
Me sentí refrescado al despertar
Contras:
Es difícil conciliar el sueño con la luz del sol, el ruido, etc.
No funcionaría bien si tienes un trabajo diario normal
Siento que el estilo Uberman tendría pros / contras similares.