No, esto se llama sueño segmentado.
Ver Sueño Segmentado
Bifásica es, por ejemplo, 6 horas por la noche y 20 minutos de siesta después del almuerzo.
Ver Siesta Sleep
¿Cómo se ve un horario de sueño bifásico?
Supreme Content
¿Es seguro tomar pastillas de melatonina todos los días para dormir?
¿Cuál es la primera etapa del sueño?
¿Debo conseguir una manta pesada para ayudar a restablecer mi ciclo de sueño?
More Interesting
Cómo acortar mi ciclo de sueño sin estar agotado
¿Qué causa el cambio en el ciclo de sueño?
¿Es mejor tener 4 o 5 ciclos de sueño por noche?
¿Cuál es el tiempo óptimo para dormir cuando divides tu sueño en 2 ciclos?
¿Cuáles son algunas buenas alternativas a las píldoras de melatonina?
Cómo ingresar a la etapa 4 del ciclo de sueño más rápido
¿Qué piensan los médicos sobre los ciclos del sueño?
