¿Cómo es tu dieta? No puedo darle una razón médica, pero anecdótica, mi cara se agranda (mi cabeza ya es grande) cuando estoy tratando de hacer las maletas y estoy comiendo muchas cosas carbohidratadas y azucaradas (pan, pastel de carne) , cereales, etc.). Es un proceso más lento, pero cuando como alimentos antiinflamatorios (piense más en paleo, bistec, pollo, verduras, frutas, nueces, semillas, etc.) noto que no me “hincho” y puedo aumentar de peso ( aka muscle) sin parecer que estoy engordando.
¿Hay formas de evitar que la cara se hinche al tratar de aumentar de peso?
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Los alimentos enlatados con sodio, así como el azúcar alto (agregado) y los alimentos con alto contenido de carbohidratos (procesados) lo hincharán. Limítese a alimentos integrales mínimamente procesados para obtener una forma más nutritiva y saludable de ganar peso saludable y masa muscular
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