¿Es bueno tener siestas después del almuerzo?

¡Una siesta corta a primera hora de la tarde es muy buena para ti! No solo se despierta renovado sino que los estudios han demostrado que mejora la retención de la memoria, disminuye la presión arterial, se asocia con una tasa de mortalidad coronaria reducida y facilita la adquisición y mejora de las habilidades motoras.

a2a, de lo contrario hubiera ignorado el “por favor, cite la ciencia”. Por favor, no a2a y luego dime cómo responder a tu pregunta.

No.

Odio las siestas Me siento fatal después, es por qué. Esa es toda la ciencia que me importa.

Una siesta corta en medio de un día agitado, ha demostrado ser beneficiosa, pero no diría que es realmente necesario, estamos listos por días y acostumbrar a su cuerpo a dormir la siesta en un sentido general, probablemente no sea una buena idea. , debe ajustar su cuerpo para que dure todo el día, para una efectividad general. Realmente no hago una copia de seguridad científica, lo contemplo, pienso por ti mismo, es mi estilo preferido.

Las siestas después del almuerzo son geniales, especialmente cuando se toman con amigos. Sin embargo, asegúrese de reservar suficiente tiempo para que nadie llegue tarde a la cena. Ciencia, hmmmm, apuesto a que algunos de ellos tomarán una siesta después del almuerzo también.

Sí, si quieres subir de peso … !!!
O
Si quieres refrescarte por la noche .. !!!