Zilch –
El objetivo de mi (actual) práctica de meditación es aceptar la realidad tal como se presenta a mí momento a momento.
Bloquear la luz, los sonidos, etc. sería “hacer trampa” al rechazar lo que ya está allí.
Mayyyyyyybe para alguien que busca relajación, aunque …
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Budismo: ¿Qué es el “uso correcto de la mente” y cómo puede uno saberlo o practicarlo?
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