¿Por qué la gente no quiere hablar temprano en la mañana tan pronto como se levanta de la cama?

Estoy dando el mejor libro para los hábitos matutinos de verano … Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito

La mañana del milagro: resumen

Repasemos rápidamente cómo puede configurar su mañana milagrosa en este momento.

Paso 1: Leer durante 10 minutos inmediatamente después de despertarse. Si tienes poco tiempo, solo lee un parpadeo en Blinkist.

Paso 2: Haga ejercicio utilizando solo su peso corporal, haciendo 2-3 ejercicios diferentes. Sin tiempo = hacer un conjunto de un ejercicio.

Paso 3: Recita tus afirmaciones delante de un espejo. Léelos en voz alta al principio.

Paso 4: practique el silencio , ya sea a través de la meditación, simplemente sentándose o tomando una ducha (fría).

Paso 5: Visualice las tareas de hoy, imagínese trabajando en ellas. Elija un lugar específico para hacer esto en.

Paso 6: escriba en un diario, enumere 3 cosas que agradece, o use el diario de 1 oración para asegurarse de que está listo y listo para comenzar.

Paso 7: Cuide su MIT durante un bloqueo de tiempo de 25 minutos.

Tómese 30 minutos para implementar la mañana milagrosa ahora mismo y servirá la rana en una bandeja de plata cada mañana.

Ahora solo tienes que comértela.

Déjame presentar una analogía.
Así como una computadora necesita un poco de tiempo para funcionar correctamente después del arranque, también lo es el caso de su creador, el cerebro humano.
Tu cerebro evalúa tu posición en el día. ¿Cuáles son las cosas en línea? ¿Cuáles son importantes? Absorbe toda la información que omitió mientras dormía.
Recuperar información de la memoria caché lleva tiempo.

No estoy seguro del razonamiento científico para esto. Pero seguramente, hay diferentes tomas en esto.

Yo mismo tengo este problema y he tenido muchos malentendidos por no contestar de manera social con el que me habla temprano en la mañana.

Pero mi comprensión de esto es que mi mente toma tiempo para resolver las cosas y no estoy dispuesto a concentrarme en ciertas cosas durante las primeras horas de la mañana. Puedo hacer un gran desarrollo de software por la mañana sin decir ni una palabra. Entonces no es que no pueda concentrarme. Pero es que no quiero asignar esa mente puramente concentrada a algo que es rutina. Deseo hacer algo realmente innovador a partir de esa mentalidad pura

La mayoría de la gente no está realmente “despierta” durante más o menos 30 minutos después de levantarse de la cama. Como resultado, no pueden concentrarse con eficacia y, a menudo, no pueden o no quieren comunicarse hasta que lo hacen. Para algunas personas, una ducha es necesaria; para otros, una taza de café hará el truco.

Anécdota : en realidad no soy una de estas personas. Por alguna extraña razón, pude volverme inmediatamente “despierto” desde que era un niño y aunque puede ser útil ocasionalmente, no es una habilidad envidiable.

La gente no habla para salvar a las personas que los rodean de la tortura de oler su aliento matutino.

En realidad, no soy una persona científica, sino que, según mi propia experiencia, cuando me levanto, normalmente me encanta dormir y acostarme en la cama; mi mente todavía quiere quedarse en la cama o todavía está durmiendo. Y si alguna vez alguien o dice que mi esposo me preguntaría algo, no digo ni una palabra ni nada, solo le doy un asentimiento a menos que realmente tenga que responderle. Sin embargo, mi esposo es tan comprensivo que no me molestará en preguntar nada que no sea realmente importante en la mañana cuando me levanto de la cama.