Cómo despertar de un sueño

Debes estar soñando lúcido, al final de un ciclo de sueño, o afectado por otra cosa en realidad para despertar (es decir, un sonido alarmante, sentimiento o de otro modo, sentido).

Si realmente puede volverse lúcido, el despertar a menudo ocurre instantáneamente. La mayoría de las veces que recuerdas, sin embargo, hay algo de retraso. Lo he hecho en el pasado, cerré los ojos e hice una especie de cosa “Esto no es real”, como en el libro y la película, Divergente . Cuando era niño, cerraba los ojos con fuerza una vez que estaba lúcido y repetidamente decía “Despertar, despertar, despertar …” y algunas veces podía obligar a mi cerebro a despertarme. Otras veces intentaba doblegar las reglas un poco. Haz algo que debería ser imposible incluso en un sueño lúcido. Aunque raro, ese es el método más divertido que he encontrado.

Una vez estuve en una ciudad abandonada y delante de mí estaba este enorme puente de paso de hormigón roto. No me gustó la situación y sentí miedo, así que “limpié la ciudad” y fue restaurada mágicamente. Luego comencé a volar y procedí a sacar un lanzacohetes y mi sueño simplemente no lo aprecié. Entonces me desperté. No tengo ningún sentido, un “soñador lúcido habilidoso”, y esta es la única circunstancia tan drástica.

Estoy en contra de medicamentos no esenciales y no tomo ninguno, pero si lo considera necesario para la cordura y / o una buena noche de sueño, puede intentarlo. No, a menos que sea absolutamente necesario. Pruebe también remedios herbales para soñar; en resumen, Google ahora es tu segundo mejor amigo. 😉

En mi experiencia, no puedes. Entonces mi consejo sería tratar de esperarlo. Lleva una botella de agua a la cama, luego, cuando te despiertes, bebe. También asegúrese de tener un buen libro cerca, así que si se despierta, puede encender la luz y leerlo.

Si tiene malos sueños trate de no comer antes de dormir (si lo hace). Haga también algo que le cansa los ojos, como leer un libro. Hacer que tus ojos estén cansados ​​te cansará más, por lo que es menos probable que sueñes para nada.

antes de ir a dormir tranquilamente, repite que te despertarás a una hora específica. Haga esto todas las noches pero no espere resultados durante 3-6 semanas. Al hacer esto, dígale a sí mismo: “Cuando muevo los dedos del pie con el pie (ya sea hacia la izquierda o hacia la derecha) me despierto”. Imagine esta escena: está dormido. Mueve los dedos de los pies. Se despierta. Haga todo con calma.

Cuando era más joven y tenía más pesadillas. Por ejemplo, estaba huyendo de un huracán, o una serpiente intentó morderme los pies, encontré la manera de salir de todos mis sueños rápidamente. Tomo mis manos y en mi sueño, me froto los ojos hasta que me despierto. Puede sonar extraño, pero funciona todo el tiempo. Esto tarda unos segundos en hacerlo, y luego enciendo la luz y espero un minuto o 2, antes de volver a dormir.

Algunas personas son capaces de dominar el arte de los sueños lúcidos. En esta situación te das cuenta de que estás soñando y puedes tomar el control de tu sueño. Sin embargo, no todos pueden hacer esto.