Depende de qué tan intenso sea el levantamiento de piernas. En general, su cuerpo se adaptará al tipo de entrenamiento que le arroje. Lo que debes tener en cuenta es cómo te sientes mientras lo haces. Recomiendo ir un poco de luz en sus días de piernas y agregue un día de pilates, luego 2. Aléjese para evitar lesiones o estar demasiado dolorido.
¿Está bien hacer Pilates dos veces por semana y entrenar las piernas con fuerza tres veces por semana?
Supreme Content
¿Por qué experimento síntomas de vértigo después de hacer ejercicio?
¿Qué tan bueno es la marca de jugo de fruta Tropicana para los ancianos?
¿Cuál es el mejor entrenamiento para ser más delgado?
¿Cuál es la mejor manera de hacer ejercicio aeróbico con un tobillo roto?
¿Cuánto disminuyen mi expectativa de vida los largos períodos de estar sentado?
More Interesting
¿Puedo mezclar el entrenamiento con pesas en la parte inferior de mi cuerpo con correr?
¿Cuál es la mejor manera de hacer ejercicio mientras mira televisión?
¿Qué podría explicar una caída relativamente repentina en la fuerza muscular?
¿Cuáles son buenos ejercicios para los pies?
¿Cuáles son algunos buenos consejos para mejorar la resistencia durante el ejercicio?
¿Subir (o bajar) las escaleras tiene algún efecto adverso en las rodillas?
Hacer correr por las mañanas te ayuda a mantenerte despierto el resto del día
