No sé si te mantiene despierto por el resto del día, pero es una gran manera de comenzar el día por algunas razones. Hace que su sangre bombee y su corazón se mueva, lo que puede hacer que se sienta lleno de energía.
El ejercicio tiene muchos beneficios para tu cuerpo, ¡así que diría que pruébalo! Vea lo que sucede cuando sale a trotar todas las mañanas y luego continúa el resto del día.
¡Que te diviertas!
-Stacy
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¿Cuál es la razón biológica detrás del declive de los atletas después de los 35 años?
¿Cuánto de los ahorros para el cuidado de la salud se acumula haciendo ejercicio diario o regular?
Eso probablemente depende de qué tan duro y largo corras. Yo personalmente lo encuentro muy agradable con una pequeña siesta después de correr mañana. Si corro a trabajar (15 km) siento que no estoy en el mejor rendimiento por el resto del día.
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