Suponiendo que un atleta permanezca relativamente libre de lesiones y enfermedades, cualquier ejercicio regularmente programado suficiente para promover la salud cardiovascular y ósea serviría para prolongar la vida por al menos unos pocos años. Desafortunadamente, como un factor determinante de la longevidad, el nivel de aptitud física que una persona puede alcanzar es mucho menos importante que el historial familiar de uno.
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