¿Qué deportes debería jugar todos los días para tener buena salud?

Cualquier deporte de acción que puedas hacer donde vives. Los deportes tradicionales que requieren un compañero o equipos son geniales, pero el beneficio de los deportes de acción es que no necesita tener un compañero para disfrutarlo y, por lo tanto, puede hacerlo con más frecuencia. Aprender a practicar ciclismo de montaña, surf, escalada en roca o windsurf se vuelve más divertido a medida que desarrolla su habilidad. Elija uno que pueda hacer en su área y hágalo regularmente. Si bien es divertido ser experto en varios, creo que si le preocupa quedarse con él, es mejor concentrarse en uno hasta que vea un progreso serio. La ventaja de estos deportes en lugar de los deportes motivados por la actividad física es que el ejercicio es simplemente un subproducto de la diversión, y es fácil ejercer una gran cantidad de energía sin pensar demasiado en ello.

No creo que un deporte en particular mejore la salud. Dicho esto, jugar determinados deportes mejorará una parte particular de tu cuerpo.

Pero qué consejo le daría es jugar con total pasión y dedicación. Jugar solo por mover tu cuerpo no te llevará a ninguna parte. Disfruta del juego o deporte que juegas.

En mi opinión, cualquier juego o deporte que te haga pensar en ir blitzkrieg y tu cuerpo enloquecerá y lo hará sudar.