¡Seguro! La obesidad puede conducir a la diabetes. La fatiga crónica altera los homones que regulan la insulina. Aquellos que carecen de sueño tienen más probabilidades de desarrollar diabetes. La producción de cortisol aumenta, lo que aumenta las posibilidades de ataques cardíacos.
Haga ejercicio, pierda los kilos de más y duerma bien por la noche. Por cierto, tener suficiente sueño realmente te ayudará a perder kilos, ya que reducirás los antojos de azúcares y alimentos chatarra con alto contenido de carbohidratos.
