No debe hacer ejercicios aeróbicos al menos dos horas después de las comidas. Hacer ejercicio inmediatamente después de la comida es dañino para la salud.
El mantenimiento del peso constante dependerá de muchos otros factores: calidad y cantidad de la ingesta de alimentos y la regularidad de otras actividades. Dependerá de si usted está tomando una dieta compatible con su tipo de cuerpo o constitución (prakriti) y también de qué tan bien está regulando su sueño. También dependerá de tu salud mental y emocional.
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