Cómo hacer que mi grasa deje de acumular la parte superior de mi cuerpo para acumular en las partes bajas, es decir, vagabundos y caderas

Eso parece estar en su mayoría bajo control genético, pero podría sugerir que detenga la acumulación de grasa por completo y que pierda un poco comiendo muchas verduras crudas en lugar de comer lo que come.

Logrará también una mejor sensación acerca de usted mismo. La grasa abdominal es algo muy arriesgado debido a sus efectos sobre la función del órgano.

En pocas palabras: no puedes.

Al igual que la pérdida de grasa, el cuerpo la toma y la coloca donde quiere.
Es por eso que todos los entrenamientos “dirigidos” que prometen la pérdida de peso de áreas específicas son simplemente incorrectos.

Si pudiera apuntar al crecimiento de grasa, entonces no necesitarían mejoras en los senos o las nalgas.