¿Por qué las etiquetas nutricionales solo enumeran las proteínas como un solo artículo donde, como grasa, está saturado, insaturado, trans, etc.?

La razón principal por la cual los elementos de Proteína no se dividen en una etiqueta de alimento es porque sería demasiada información (TMI) para una etiqueta de alimento. El objetivo principal de las etiquetas nutricionales es informar de manera rápida y eficiente al consumidor sobre el producto alimenticio.

Las proteínas se pueden descomponer en Aminoácidos, que pueden descomponerse en Aminoácidos Esenciales (EAA) y Aminoácidos No esenciales. Los EAA son aquellos que no pueden ser sintetizados por el cuerpo y, por lo tanto, deben consumirse a través de la dieta. Como señala John Burgess a continuación, este no es un problema importante para los no vegetarianos regulares, sin embargo, esto es algo no trivial para vegetarianos y veganos.

Determinar la cantidad de más de 20 aminoácidos en el alimento sería muy costoso y difícil para una empresa de procesamiento de alimentos habitual. Incluir estos y sus requisitos diarios en las etiquetas de los alimentos sería demasiado engorroso.

Los criterios de inclusión de la etiqueta de nutrición son establecidos por un organismo gubernamental que prioriza las cosas que con mayor probabilidad causan problemas de deficiencia en la población general. Como la población de personas que terminan comiendo solo proteínas incompletas es minúscula (generalmente sólo veganos y personas con dietas especiales por razones médicas).

Las proteínas son en gran medida intercambiables. Lo que importa es la cantidad y variedad de aminoácidos que contienen. Algunos alimentos tienen aminoácidos que están más disponibles que otros; algunos alimentos son pobres en proteínas por completo. Algunas proteínas tienen más aminoácidos; algunos carecen de aminoácidos particulares por completo.

La dieta omnívora típica generalmente obtiene una variedad y cantidad suficiente de proteínas y aminoácidos y la gente no tiene que preocuparse por ello. Los vegetarianos y los veganos tienen que prestar más atención a sus dietas, pero la deficiencia de proteínas rara vez es un problema.