¿Cómo afecta la depresión a las pesadillas?

Me da la sensación de que cuando se trata de la depresión, a menudo no se trata tanto de pesadillas cuando uno está dormido como de que está despertando a la pesadilla de la vida cotidiana.

Si bien cada persona es diferente y la depresión puede ser un tema delicado o incluso polémico, también hay diferentes formas de depresión, la depresión clínica es distinta de la de alguien con un estado de ánimo depresivo o una enfermedad mental con algo parecido a la depresión maníaca (trastorno bipolar). polar, etc.).

Parece que con bastante frecuencia las personas deprimidas buscan dormir más, a menudo se sienten agotadas o aletargadas en vez de energizadas por las mañanas, porque cuando quitas la esperanza del día, socava su deseo de despertar. Muchos de estos factores se alimentan de otros aspectos, como las elecciones dietéticas, las elecciones de moda y las rutinas de estilo de vida.

La mayoría de lo que he estado diciendo realmente no aborda su pregunta, es más acerca de su vida de vigilia que su sueño. Tal vez sea más probable que sus sueños tengan un contenido negativo, ya que la depresión es a menudo donde la gente se concentra en las cosas negativas de su vida y porque pasan más tiempo en ese espacio de cabeza.

Las pesadillas a menudo son alimentadas por el miedo y la ansiedad, que crean un círculo vicioso en cualquiera que las experimenta porque el miedo alarma a las personas, lo que aumenta sus sentidos para evitar el peligro, sin embargo, en este caso simplemente alimenta aún más peligro / miedo. En algún momento, el ciclo despertará a las personas o las hará más lúcidas de sus sueños.

No soy un profesional médico y no sé exactamente cuánto de lo que he dicho es relevante o no, es solo por mi experiencia personal, cosas que tienen sentido y haber sufrido depresión (no diagnosticada) hasta cierto punto, y mi propio entendimiento de pesadillas y sueños.

Espero que esto ayude y les deseo muchos futuros … Dulces sueños.