¿Has probado la melatonina? Es un medicamento más natural, lo producimos de forma natural.
Melatonina
También vivo con depresión mayor y DBP. He descubierto que limitar el uso de mi televisor y computadora dentro de las horas que deseo intentar dormir ayuda, porque la “luz azul” afecta la producción natural de melatonina de nuestro cuerpo.
El impacto de la luz de monitores de computadora en los niveles de melatonina en c …
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¿Cuáles son algunos ejercicios físicos que pueden reducir la depresión?
¿Cuál es la cosa más prejuiciosa o mal informada que hayas escuchado sobre la salud mental?
He sido diagnosticado con depresión atípica. ¿Cómo lo manejo?
Es de esperar que este sitio web pueda ayudarlo. Está dedicado al trastorno del sueño circadiano: Red de trastornos del sueño circadiano
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