¿Cuáles son algunas formas saludables de lidiar con el suicidio de un padre?

Creo que puedo relacionarme mejor con tu situación porque mi papá terminó su vida el 1 de julio de 2013.

¿Quieres saber las cosas que me ayudaron a salir adelante? Bueno, aquí están …

• Estar ocupado Intentando no descubrir la razón por la que lo hizo.
• Resumiendo el coraje para ser fuerte para mi madre (ella significa todo para mí)
• Si no crees en Dios … comienza a creer. Espera y reza cada día que está teniendo una hermosa vida después de la muerte sin tristeza ni sufrimiento. También ore para que Dios lo cuide hasta que lo encuentre.

Por favor , no trates de darle sentido. No puedes ponerte en su lugar y razonar. Tu padre estaba pasando por depresión y no tienes idea de lo que pasó … esas noches de insomnio, pérdida de apetito, esos repentinos ataques de pánico, sin saber cómo vas a sobrevivir un día entero y cómo cada día empeora las cosas.

Por favor , no pienses en las cosas que podrías haber hecho para evitarlo. Mi papá dejó su trabajo (el motivo de su depresión) y luego cada día que se quedó en casa, las cosas empeoraron. Simplemente se acostaba la mayor parte del día y luego simulaba que todo estaba bien una vez que mi madre regresaba (ya que ella estaba trabajando y regresaría por la noche). Sentí que tal vez necesita algo de tiempo para sí mismo, tal vez está pensando en unirse a un nuevo trabajo, tal vez está pensando en dedicarse a sus aficiones. Hoy me arrepiento de haber pensado por qué no lo asfixié con mi amor, por qué no le enseñé cuánto lo necesitan todos y cada uno en nuestra familia y cuánto lo amamos.

Intenté fingir que tengo una vida normal estos últimos 2 años (confía en mí, ayuda). En horas extras te acabas de creer que sí, tu vida es normal y lo que comenzó como una pretensión es la forma en que llevarás tu vida normal. Quizás esa es la razón por la que dicen que el tiempo es el mejor sanador.

Me he hecho una promesa a mí mismo. Que voy a llorar de alegría una vez que mi madre ya no esté (espero que esto nunca suceda). Hasta entonces, voy a ser fuerte para ella.

Espero que esto te ayude 🙂 Intenté enfocarme y profundizar solo en las partes importantes.