¿Por qué es casi imposible dormir poco después de despertar de una siesta?

Simplemente porque no tienes tiempo para entrar en las etapas más profundas del sueño, entonces tienes el sueño REM y te despiertas sintiéndote renovado. Siempre es difícil dormir mientras se siente renovado.

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Me siento muy débil cuando me levanto en la mañana hasta el mediodía y luego, después de una siesta, obtengo algo de energía. Estoy bajo de peso. ¿Que debería hacer?

¿Tener una siesta durante el día es buena o mala?

¿Por qué a veces me siento triste y perdido sin razón alguna después de una siesta en la noche?

¿Hay algún libro que pueda sugerir acerca de las siestas energéticas?

¿Cuál es la duración requerida de una siesta eléctrica para que sea suficiente para reactivar la mente?

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¿Te gusta tomar siestas?

Mi perro es un pit bull de la libra. ¿Debería temer tomar una siesta en el patio trasero solo para acompañarlo?

¿Recomendarías tomar una siesta eléctrica incluso si duermes 7-9 horas?

¿Tomar una siesta durante aproximadamente 30 minutos a una hora después de una comida afecta el cuerpo de alguna manera, por ejemplo, peso, problemas mentales, digestivos, etc.?

¿Hay algún efecto negativo si voy por un largo plazo a primera hora de la mañana y luego, aproximadamente una hora después de comer, me tomo una siesta de una hora?

¿6 horas de sueño y 1 hora de siesta son suficientes para un estudiante?

A veces, en la escuela, recuesto mi cabeza y tomo siestas de 1-5 minutos. ¿Por qué parece que el tiempo se alarga y están sucediendo muchas cosas en estas siestas?