6 horas de sueño está bien!
Pero 1 hora de siesta no es una siesta. No será considerado como una siesta. La siesta debería ser como máximo 15-20 minutos.
¡Pero necesitas tomar muchas siestas de intervalo corto para mantenerte activo todo el día para que puedas concentrarte más en los estudios!
Duerme la siesta cuando quieras no estudiar.
Escuchar el discurso motivacional con volumen completo mientras toma una siesta y seguramente se sentirá tan motivado que tendrá ganas de estudiar y no acostarse en la cama y tomar una siesta.
Pero no duermas entre los estudios porque romperá tu ritmo de estudio.
¿Por qué siempre duermo durante el día pero me emociono por la noche? ¿Cómo puedo solucionar esto?
Espero que esto te sea útil.
Tenga un buen día !!
