Hola Sakshi. Gracias por buscar mi opinión.
Mi respuesta no es la que uno hubiera esperado escuchar, sin embargo, ya que me ha preguntado, solo estoy cumpliendo con mi deber.
Nuestros hábitos han empeorado.
Déjame explicarte este empeoramiento. Anteriormente, nuestros antepasados nunca tuvieron el lujo de colchones de espuma, cubriendo los sonidos externos, durmiendo con la absoluta confianza de que un depredador externo no los comería mientras dormían. Como resultado, nuestros antepasados dormían con un ojo abierto y ambos oídos completamente alerta, atentos incluso a la ruptura de una rama, a cinco kilómetros de distancia.
Dormir con ellos no era una actividad de entretenimiento como lo es para nosotros hoy, sino simplemente una naturaleza que proporcionaba el modo de espera para cubrir la larga duración desde el atardecer hasta el amanecer. Este período, caracterizado por la oscuridad, hizo inmóviles a nuestros antepasados. Entonces, el sueño, en el contexto de nuestros antepasados, los ayudó a pasar el tiempo con un consumo mínimo de energía, además de la inmovilidad, haciéndolos invisibles en el radar de sus depredadores.
Es posible que hayan dormido una o dos horas más de lo que hacemos actualmente, pero su sueño fue poco profundo.
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Pasamos al año 2016.
Incluso el más pobre de los pobres duerme en un colchón de algodón, con suficiente protección contra el clima y la creencia absoluta de que está protegido contra ser comido vivo mientras duerme.
Como resultado, hemos entrado en un nivel profundo de sueño; algo que la naturaleza nunca pensó para nosotros. Más problemáticamente, debido a la naturaleza profunda del sueño, terminamos enamorándonos de esta actividad inútil y sin sentido; que también es algo que la naturaleza nunca pensó para nosotros.
Con la invención de la bombilla, el sueño se convirtió en una actividad vestigial. Si el proceso de pensamiento adecuado hubiera ido detrás de la comprensión de este fenómeno, entonces al igual que el corazón y los pulmones dentro de nuestros propios cuerpos, también habríamos comenzado a operar 24 × 7.
Desafortunadamente, los científicos han promovido el sueño como una actividad medicinal, siendo uno absolutamente esencial. Eso, junto con nuestra esclavitud emocional con el sueño, no nos impide caer en un sueño profundo, que es un presagio de otros problemas modernos; Estoy delineando uno de ellos …
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