Primero conozca su estrés y su punto desencadenante, luego entienda su situación y ese momento hablando con su mente. Masticar solo revive los fenómenos, pero esa vez solo te involucras en ella, y no haces nada con respecto a tu desencadenante, eso significa que eres una persona psicológicamente débil y necesitas ayuda psicológica.
Sigo mordiéndome los dientes cuando estoy nervioso. ¿Es eso un mal hábito? ¿Cómo debería evitarlo?
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Si sufro de gases y acidez en los últimos 6 meses, ¿cuál es la forma más rápida de curarlo?
Probablemente he tenido tos durante 10 meses. ¿Cómo lo curo?
Si bebo mucha agua entre comidas, ¿eso puede evitar que coma demasiado?